올리브영 현미우엉차 마셔봄 / 우엉의 효능

 

 

 

다이어트에 좋다는 우엉차 :)

마침 올리브영에서 판매하길래 구매했어요 ^_^

100% 우엉차는 아니고 현미가 섞인 현미 우엉차입니다 ㅎㅎ

 

 

 

우엉 60%, 현미 40%로 구성되어 있답니다.

국내산 우엉과 국내산 현미로 만들어서 믿고 마실 수 있을 거 같아요!

따뜻하게 또는 시원하게 마시는 법이 나와있어요.

 

 

 

 

올리브영 현미우엉차는 종이 티백으로 되어있어요^_^

뜯자마자 구수한 냄새가 풍겨져옵니다ㅎㅎ

 

 

 

역시 차는 따뜻하게 마셔야쥬 ㅎㅎ

뜨거운 물을 붓자마자 금방 우러나와요.

우엉에 현미가 섞여있어서 구수한 맛이 2배가 된 느낌이네요^_^

가볍고 고소한 맛이라 누구나 부담 없이 마시기 쉬운 거 같아요!

 

그냥 마시기보단 현미와 우엉을 알고 마시면 더 좋을거 같아 효능도 찾아봤어요^_^

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우엉의 효능

 

1.  다이어트

 

우엉에 함유된 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고,

뿌리채소인만큼 풍부한 식이섬유소가 함유되어 있어 장 활동을 활발하게 해 배변을 촉진해서 변비에 좋아요.

또한 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있어 붓기를 방지 할 수 있어요.

 

2. 당뇨

 

이눌린 성분이 탄수화물을 위액과 소화효소에 의해 포도당으로 분해되지 않고 약 90% 이상이

대장으로 도달하게 되어 혈당을 천천히 올리는 효과가 있어요.

또한 우엉 껍질에 많이 들어있는 사포닌 성분이 인슐린 분비가 잘 되게 돕는 효과도 있답니다.

 

3. 혈관청소

 

우엉에 함유된 사포닌과 리그닌 성분이 혈관속에 있는 지방을 제거하는 효과가 있어요.

그리고 아르기닌 성분은 동맥을 확장해 혈액순환을 촉진하며 우엉에는 철분도 많아 빈혈에도 좋아요.

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여러모로 몸에 좋은 성분이 많은 우엉이지만,

우엉은 차가운 성질이기 때문에 수족냉증이나 저혈압인 경우 많이 섭취하면 탈이 날 수 있어요.

그리고 신장이 안좋은 경우에도 과하게 섭취하면 신장에 무리가 갈 수 있다고 합니다.

우엉차는 하루에 2~3잔만 마시는 것이 좋겠네요^.^